متفاوت ترین روش درست کردن “پوره سبزیجات و میوه”

https://ashpazkhan.ir/Images/Dec/Posts/12-25-2022/04b2bc04-997a_.jpg

مواد لازم برای پوره سبزیجات و میوه

  • مغز پسته خام :  5 عدد
  • برگه خشک آفتابی زرد آلو :5 عدد
  • انجیر خشک رسیده قهوه ای :5 عدد



d785db72-321e_.jpg

طرز تهیه پوره سبزیجات و میوه

برگه خشک آفتابی زرد آلو را به همراه انجیر خشک و مغز پسته تمیز کنید و پس از شستن با نصف لیوان آب خیس کنید.

بعد از اینکه میوه ها خیس خوردند و نرم شدند از آب بیرون بیاورید و با فشار چنگال آنها را له کنید و به صورت پوره در بیاورید.

این پوره خوشمزه و مقوی را هفته ای 2 بار برای تغذیه کودکتان حاضر کنید.

نکات تکمیلی در مورد پوره سبزیجات و میوه

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
پوره سبزیجات و میوه را می توانید در وعده میان وعده - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 1 نفر مناسب میباشد .

سوتی وسط برنامه زنده؛ مجری نتونست ماستمالی کنه زشت ترین و موفق ترین زن دنیا+ عکس شوکه کننده
این مطلب مفید بود ؟230