مواد لازم برای پوره سبزیجات و میوه
- مغز پسته خام : 5 عدد
- برگه خشک آفتابی زرد آلو :5 عدد
- انجیر خشک رسیده قهوه ای :5 عدد
طرز تهیه پوره سبزیجات و میوه
برگه خشک آفتابی زرد آلو را به همراه انجیر خشک و مغز پسته تمیز کنید و پس از شستن با نصف لیوان آب خیس کنید.
بعد از اینکه میوه ها خیس خوردند و نرم شدند از آب بیرون بیاورید و با فشار چنگال آنها را له کنید و به صورت پوره در بیاورید.
این پوره خوشمزه و مقوی را هفته ای 2 بار برای تغذیه کودکتان حاضر کنید.
نکات تکمیلی در مورد پوره سبزیجات و میوه
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
پوره سبزیجات و میوه را می توانید در وعده میان وعده - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 1 نفر مناسب میباشد .
سوتی وسط برنامه زنده؛ مجری نتونست ماستمالی کنه زشت ترین و موفق ترین زن دنیا+ عکس شوکه کننده