طرز تهیه پنکیک جو و نان موزی
پنکیک جو پرک یکی از انواع پنکیک هاست که طعم بسیار خاصی داشته و برای ورزشکاران و افرادی که رژیم دارند، یک صبحانه ی فوق العاده خوشمزه و ایده آل محسوب می شود.
مواد لازم پنکیک جو و نان موزی
- جوی پرک:200 گرم
- نان موزی کم کالری:به مقدار لازم
- تخم مرغ زده شده : 1/2 فنجان
- ماست یونانی ساده بدون چربی :2/3 فنجان
- دارچین(اختیاری) : 1/2 قاشق چای خوری
پخت پنکیک جو
طرز تهیه پنکیک جو و نان موزی
مرحله اول:
ابتدا تخم مرغ ها را داخل ظرفی بشکنید و هم بزنید تا باز شود، سپس ماست، دارچین و جوپرک را افزوده و مواد را داخل مخلوط کن بریزید.
مرحله دوم:
در ادامه نان موزی را بیافزایید ودستگاه را روشن کنید تا مواد با هم ترکیب شده و خمیری یکدست درست شود.
مرحله سوم:
تابه ای را چرب کرده و روی حرارت قرار دهید تا داغ شود سپس هر بار مقداری از خمیر را داخل تابه بریزید و سرخ کنید.
بعد از اینکه یک طرف پنکیک ها سرخ شد آن را برگردانید تا طرف دیگرش هم سرخ شود.
بقیه پنکیک ها را به همین شکل داخل تابه بریزید و آماده کرده و برای صبحانه سرو نمایید.
پنکیک جو و نان موزی
نکات تکمیلی در مورد پنکیک جو
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 5دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 10دقیقه میباشد .
پنکیک جو را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 3 نفر مناسب میباشد .
صحنه های جذاب قسمت چهاردهم سریال گیلدخت خوشمزه ترین غذای دنیا مال کدوم کشوره؟