مواد لازم برای تهیه اسموتی زمستانی
- ماست 3/4 پیمانه
- عسل 3 قاشق غذاخوری
- موز 1 عدد
- آب آناناس دو و نیم پیمانه
- آب پرتقال دو و نیم پیمانه
- پودر دارچین 1/4 قاشق چای خوری
دستور تهیه اسموتی زمستانی
برای تهیه این اسموتی باید ابتدا نصف آب پرتقال و نصف آب آناناس را در فریزر بگذارید تا یخ بزنند.
سپس موز را هم خرد کنید.
موز ، عسل ، ماست و پودر دارچین را در مخلوط کن بریزید تا یکدست شوند. بعد از ترکیب شدن ، آنها را از مخلوط کن خارج کنید و مخلوط کن را بشوید تا بتوانید آب آناناس را با آب آناناس یخ زده مخلوط کنید تا نرم شوند.
سپس آناناس های تگری نرم شده را در 4 لیوان بریزد و از مخلوط ماست و عسل بر روی آنها بریزید و لیوان ها را تا نصف بیشتر پر کنید و بعد در فریزر قرار دهید.
کمی که مواد سفت و یخی شدند آب پرتقال را به همراه آب پرتقال یخ زده در مخلوط کن بریزید تا نرم شوند .لیوان های پر شده را از یخچال بیرون بیاورید و آب پرتقال تگری را روی آنها بریزید . اگر هم دوست داشتید میتوانید کمی پودر دارچین روی آنها بپاشید و با برش های پرتقال تزیین کنید.
نکات تکمیلی در مورد اسموتی زمستانی
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
اسموتی زمستانی را می توانید در وعده میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .
فال روزانه یکشنبه 4 دی 1401 | فال امروز | فال روز تازه عروسی که یک شبه تبدیل به مرد شد!!