طرز تهیه “پیتزا فلفل دلمه ای” خانگی و بسیار کم کالری

https://ashpazkhan.ir/Images/Dec/Posts/12-25-2022/27628af5-4283_.jpg

دستور پخت پیتزا فلفل دلمه ای

پیتزا فلفل دلمه ای یکی دیگر از انواع پیتزاهاست که علاوه بر خوشمزگی بسیار کم کالریست و میتواند برای کسانی که رژیم غذایی دارند مناسب باشد.اگر میخواهید در کنار انواع پیتزاهایی که با گوشت و مرغ و ژامبون تهیه میشود یک پیتزای متفاوت تر را تجربه کنید حتما این پیتزای خوشمزه را امتحان کنید.

مواد لازم پیتزا فلفل دلمه ای:

  • فلفل دلمه ای قرمز رنگ بزرگ:2 عدد
  • فلفل دلمه ای زرد رنگ بزرگ :2 عدد
  • زیتون سبز قطعه قطعه شده :یک دوم فنجان
  • جعفری تازه خرد شده :یک چهارم فنجان
  • سرکه قرمز :دو قاشق چای خوری
  • روغن زیتون :سه چهارم قاشق غذا خوری
  • فلفل سیاه :یک هشتم قاشق چای خوری
  • پنیر پیتزای ایتالیایی :450 گرم
  • پنیر پارمسان تازه رنده شده :6 قاشق غذا خوری

 

65102ced-cbb1_.jpg

پیتزا فلفل دلمه ای خانگی و خوشمزه

روش پخت پیتزا:

مرحله اول:

ابتدا فر را روی درجه گریل قرار داده تا گرم شود. فلفل دلمه ای ها را به درازا دو نیم کنید و داخل آن را از غشا و دانه های خالی کنید.

مرحله دوم:

نصفی از فلفل دلمه ها ای را به صورتی که پوستشان رو به بالا باشد در یک ورق پخت فویل قرار دهید و با دست صافشان کنید و به مدت 15 دقیقه در فر قرار دهید تا پخته شوند.

بعد فلفل ها را بعد از پخت ، وقتی که کمی خنک تر شدند و از بخار افتادند در یک کیسه زیپ دار قرار دهید و درش را ببندید.

اجازه دهید 15 دقیقه در کیسه بمانندو بعد پوست فلفل ها را بکنید و آنها را قطعه قطعه کنید.

 مرحله سوم:

سپس داخل ظرفی فلفل ها را با زیتون سبز ، جعفری خرد شده ، سرکه قرمز ، روغن زیتون ، و فلفل سیاه مخلوط کنید و به صورت مساوی روی خمیر پیتزا بریزید و بعد یک لایه پنیر روی آنها بپاشید.

مرحله چهارم:

فر را روی دمای 350 درجه سانتی گراد تنظیم کنید و بگذارید تا پیتزا ،7 دقیقه ای بپزد و پنیر رویش آب شود.سپس آن را برش بزنید و سرو کنید. 

نکات تکمیلی در مورد پیتزا فلفل دلمه ای

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 35دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 10دقیقه میباشد .
پیتزا فلفل دلمه ای را می توانید در وعده نهار - شام - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

عکس بازیگران سریال تمام رخ و همسرانشان عصبانیت سپند امیر سلیمانی از شوخی مجری معروف
این مطلب مفید بود ؟213