مواد لازم برای اسموتی شیر سویا
- پودرشاهدانه:سه قاشق
- آب نارگیل :312 گرم
- بلوبری :نصف پیمانه
- پودر کاکائو:یک قاشق غذاخوری
- آوکادوی ریز شده :¼ پیمانه
اسموتی شیر و سویا
طرز تهیه اسموتی شیرسویا
اسموتی شیرسویا حاوی برگ های گیاه شیردندان است که باعث دفع سموم بدن می شود و نیز منبع غنی از ویتامین امگا سه و امگا 6 می باشد.
برای تهیه این اسموتی باید همه مواد ذکر شده در مواد اولیه را در دستگاه مخلوط کن بریزید تا با هم مخلوط شوند و ترکیب یکدستی بدست بیاید.
طرز تهیه اسموتی شیر و سویا
نکات تکمیلی در مورد اسموتی شیر و سویا
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه
اسموتی شیر و سویا را می توانید در وعده میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .
مردی که خدا رو میبینه و آرزوها رو برآورده میکنه !! فال روزانه یکشنبه 4 دی 1401 | فال امروز | فال روز