مواد لازم برای پوره بروکلی
- کلم بروکلی:یک دسته کوچک
- روغن زیتون :یک قاشق غذاخوری
- گل کلم:یک دسته کوچک
- آب :3/4 فنجان
- پارمزان:1/4 فنجان
- نمک و فلفل :به مقدار لازم
درست کردن پوره بروکلی
طرز تهیه پوره بروکلی
گل کلم و کلم بروکلی را خرد کنید و در روغن زیتون گرم شده روی حرارت ملایم تفت دهید.
بعد از تقریبا 8 دقیقه تفت دادن کلم ها به اندازه سه چهارم فنجان آب داخل آنها بریزید و حرارت شعله را زیاد کنید تا کلم ها نرم شوند.
بعد از 5 دقیقه جوشیدن ، حرارت را خاموش کنید و مواد را داخل یک کاسه بریزید و به آن یک چهارم فنجان پارمیزان اضافه کنید.
مخلوط را له کنید تا به صورت پوره در بیاید و با مقداری نمک و فلفل،آن را مزه دار کنید.
پوره بروکلی
نکات تکمیلی در مورد پوره بروکلی
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20دقیقه میباشد .
پوره بروکلی را می توانید در وعده پیش غذا - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .
مردی که خدا رو میبینه و آرزوها رو برآورده میکنه !! پدرشوهر مادرشوهر واقعی جنیفر لوپز+ عکس