مواد لازم اسموتی آلو
- آلو 6 عدد
- آب سیب یک فنجان
- یخ یک فنجان
- ماست یک فنجان
- دارچین یک چهارم قاشق چای خوری
- جوز هندی مقدار کمی
طرز تهیه اسموتی آلو
این اسموتی برای کسانی که دچار مشکل یبوست هستند بسیار مفید است . میتوانید آن را هفته ای سه بار صبح ناشتا میل کنید تا کم کم از شر این مشکل خلاص شوید.
برای تهیه آن هم باید 6 عدد آلو را با یک فنجان ماست ، دارچین ، آب سیب و جوز هندی را در داخل مخلوط کن بریزید و خوب میکس کنید تا نرم و یکدست شود.
نکات تکمیلی در مورد اسموتی آلو
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه
اسموتی آلو را می توانید در وعده دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .
رابطه مادرزن و داماد علنی شد؛ دخترم خودش باعث شد!! فال روزانه یکشنبه 4 دی 1401 | فال امروز | فال روز