مواد لازم برای اسموتی زردچوبه
- آناناس یا انبه 1/2 فنجان
- موز 1 عدد
- شیر نارگیل 1 لیوان
- روغن نارگیل 1 قاشق غذا خوری
- دانه چیا 1 قاشق چای خوری
- دارچین 1/2 قاشق چای خوری
- زنجبیل 1/2 قاشق چای خوری
- زردچوبه 1/2 قاشق چای خوری
طرز تهیه اسموتی زردچوبه
اسموتی زردچوبه یک اسموتی پر انرژی است که سرشار از آنتی اکسیدان می باشد و بهتر است هر روز صبح قبل از غذا خوردن بنوشید.
برای درست کردن این اسموتی باید تمام مواد تشکیل دهنده این اسموتی را به ترتیب داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا یکدست شوند.
نکات تکمیلی در مورد اسموتی زردچوبه
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه
اسموتی زردچوبه را می توانید در وعده دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .
با این تست میفهمی همسرت تو عشق دنبال چیه؟ عکس بازیگران سریال تمام رخ و همسرانشان