اسموتی سرشار از انرژی و بی نظیر زردچوبه

https://ashpazkhan.ir/Images/Dec/Posts/12-24-2022/661538f3-b978_.jpg

مواد لازم برای  اسموتی زردچوبه

  •   آناناس یا انبه 1/2  فنجان  
  • موز  1  عدد
  • شیر نارگیل   1 لیوان
  • روغن نارگیل   1 قاشق غذا خوری 
  • دانه چیا  1 قاشق چای خوری 
  • دارچین  1/2 قاشق چای خوری 
  • زنجبیل 1/2 قاشق چای خوری 
  •  زردچوبه  1/2 قاشق چای خوری


ad21155d-edd2_.jpg

 

طرز تهیه اسموتی زردچوبه

اسموتی زردچوبه یک اسموتی پر انرژی است که سرشار از آنتی اکسیدان می باشد و بهتر است هر روز صبح قبل از غذا خوردن بنوشید.
برای درست کردن این اسموتی باید تمام مواد تشکیل دهنده این اسموتی را به ترتیب داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا یکدست شوند.


775b8a43-07fd_.jpg

نکات تکمیلی در مورد اسموتی زردچوبه

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه
اسموتی زردچوبه را می توانید در وعده دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .

با این تست میفهمی همسرت تو عشق دنبال چیه؟ عکس بازیگران سریال تمام رخ و همسرانشان
این مطلب مفید بود ؟194