نحوه پخت و آماده سازی “سوپ اتم” با مواد کاملا طبیعی

https://ashpazkhan.ir/Images/Dec/Posts/12-24-2022/fc0f1b6d-686c_.jpg

طرز تهیه سوپ اتم

سوپ اتم یک سوپ ساده و بدون گوشت است که برای گیاهخوران هم مناسب است.این سوپ خوشمزه و مقوی میتواند یک پیش غذای مفید باشد و برای تهیه آن هم احتیاج به زمان زیادی ندارید.همانطور که میدانید سبزیجات برای بدن بسیار لازم و ضروری هستند و در پخت سوپ اتم ها از این مزیت برخوردار میشوید.

مواد لازم برای سوپ اتم

  • هویج مکعبی خرد شده :1 عدد
  • کدو :1عدد
  • سیب زمینی :1 عدد
  • کره :2 قاشق
  • پیاز ریز خرد شده:1 عدد
  • شیر :نصف لیوان
  • نمک و فلفل:به مقدار کافی


b3fb6936-add7_.jpg

سوپ اتم کاملا طبیعی

طرز تهیه سوپ اتم

مرحله اول:

برای درست کردن سوپ اتم داخل قابلمه ای کره را بریزید و بگذارید تا روی حرارت گرم شود. بعد پیازهای خرد شده را به همراه هویج ، سیب زمینی و کدو ی خرد شده داخل قابلمه بریزید و به آن 3 لیوان آب اضافه کنید.

مرحله دوم:

حرارت را بالا ببرید تا مواد به جوش بیایند.بعد از به جوش آمدن مواد حرارت را کم کنید ، نمک و فلفل را اضافه کنید و در قابلمه را ببندید و بگذارید تا مواد ترکیب شده بپزد.

مرحله سوم:

وقتی سوپ غلیظ شده آن را با میکسر و یا گوشت کوب برقی خوب له کنید.بعد شیر را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا خوب ترکیب شوند.



89b1296c-bef8_.jpg

 طرز تهیه سوپ اتم

 

نکات تکمیلی در مورد سوپ اتم

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 1 ساعت و 30دقیقه میباشد .
سوپ اتم را می توانید در وعده پیش غذا - سرو کنید .
همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار - میل کرد .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .

فال روزانه یکشنبه 4 دی 1401 | فال امروز | فال روز پدرشوهر مادرشوهر واقعی جنیفر لوپز+ عکس
این مطلب مفید بود ؟412