روش درست کردن اسموتی مخلوط سه میوه

مواد لازم اسموتی مخلوط

• شیر (1/2 پیمانه)
  
• طالبی (1 عدد کوچک)
  
• هلو  ( 1 عدد)
  
• موز  ( 2 عدد)

طرز تهیه اسموتی مخلوط

میوه های مورد نظرتون را از شب قبل پوست کنید ، خرد کنید و در یک ظرف مناسب در فریزر قرار دهید. بعد 1/2 لیوان شیر را به همراه میوه های خرد شده و یخ زده با مخلوط کن خیلی خوب با هم مخلوط کنید حدود 10 دقیقه ، اگر دوست داشته باشید می توانید از 1 الی 2 قاشق شکر و یا عسل هم استفاده کنید، اسموتی جادویی شما آماده است.

نکات تکمیلی در مورد اسموتی مخلوط

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
اسموتی مخلوط را می توانید در وعده میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .