طرز تهیه “اسموتی آووکادو” غنی از ویتامین

https://ashpazkhan.ir/Images/Dec/Posts/12-24-2022/a1f2846f-bef4_.jpg

مواد لازم اسموتی آووکادو

  • آووکادوی ریز شده    2 قاشق غذاخوری 
  • توت فرنگی یخ زده     1/3 پیمانه
  • هلو   1 عدد هلو
  • روغن هسته انگور اسموتی آووکادو     یک قاشق چایخوری 
  • ماست بدون چربی   3/4  پیمانه 
  • عصاره وانیل    یک قاشق چایخوری 
  • آب انار       3 قاشق غذاخوری 



08b81881-9c56_.jpg

طرز تهیه اسموتی آووکادو

برای درست کردن این اسموتی خوشمزه باید هلو ، توت فرنگی ، آب انار، ماست بدون چربی، عصاره وانیل ، روغن هسته انگورو آووکادوی ریزی شده را داخل  دستگاه مخلوط کن بریزید و خوب میکس کنید تا ترکیب نرم و یکدستی به وجود بیاید. اسموتی را در لیوان دلخواه سرو کنید و با نی میل کنید.



0d115035-39c5_.jpg

نکات تکمیلی در مورد اسموتی آووکادو

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
اسموتی آووکادو را می توانید در وعده میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .

مردی که خدا رو میبینه و آرزوها رو برآورده میکنه !! فال روزانه یکشنبه 4 دی 1401 | فال امروز | فال روز
این مطلب مفید بود ؟80