مواد لازم اسموتی موز
- موز 1 عدد
- مغز بادام 3 قاشق غذاخوری
- آب 1 پیمانه
- جو پرک 1/4 پیمانه
- شیر نصف پیمانه
- جوز هندی رنده شده نصف قاشق چای خوری
- دارچین به میزان دلخواه
طرز تهیه اسموتی موز
ابتدا جو پرک را کمی روی حرارت ملایم برشته کنید .سپس مغز بادام را آسیاب کنید و بعد همه مواد را با هم در مخلوط کن بریزید تا خوب با هم میکس شوند.
اگر دوست داشتید اسموتی را خنک نوش جان کنید میتوانید بجای آب ، یخ داخل مخلوط کن بریزید.اسموتی آماده و یکدست شده را داخل لیوان مورد نظر بریزید و با میوه دلخواه تزیین کنید.
نکات تکمیلی در مورد اسموتی موز
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
اسموتی موز را می توانید در وعده میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 1 نفر مناسب میباشد .
فال روزانه یکشنبه 4 دی 1401 | فال امروز | فال روز رابطه مادرزن و داماد علنی شد؛ دخترم خودش باعث شد!!