طرز تهیه “اسموتی موز”

https://ashpazkhan.ir/Images/Dec/Posts/12-24-2022/a7df2401-9a35_.jpg

مواد لازم اسموتی موز

  • موز        1 عدد
  • مغز بادام    3 قاشق غذاخوری
  • آب       1 پیمانه
  • جو پرک  1/4 پیمانه
  • شیر     نصف پیمانه
  • جوز هندی رنده شده  نصف قاشق چای خوری
  • دارچین  به میزان  دلخواه 



bf91f783-6a14_.jpg

طرز تهیه اسموتی موز

ابتدا جو پرک را کمی روی حرارت ملایم برشته کنید .سپس مغز بادام را آسیاب کنید و بعد همه مواد را با هم در مخلوط کن بریزید تا خوب با هم میکس شوند.

اگر دوست داشتید اسموتی را خنک نوش جان کنید میتوانید بجای آب ، یخ داخل مخلوط کن بریزید.اسموتی آماده و یکدست شده را داخل لیوان مورد نظر بریزید و با میوه  دلخواه تزیین کنید. 



44c030ba-77f2_.jpg

نکات تکمیلی در مورد اسموتی موز

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
اسموتی موز را می توانید در وعده میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 1 نفر مناسب میباشد .

فال روزانه یکشنبه 4 دی 1401 | فال امروز | فال روز رابطه مادرزن و داماد علنی شد؛ دخترم خودش باعث شد!!
این مطلب مفید بود ؟4519