مواد لازم برای اسموتی شیر و خرما
- خرما 11 عدد
- موز رسیده 2 عدد
- نمک نوک قاشق چای خوری
- شیر کم چرب یک پیمانه
- عسل یک قاشق چای خوری
- یخ خرد شده یک پیمانه
طرز تهیه اسموتی شیر و خرما
موز را خرد کنید و به همراه خرما ، شیر ، عسل , کمی نمک و یک پیمانه یخ خرد شده داخل دستگاه مخلوط کن بریزید و همه را با هم مخلوط کنید تا صاف و یکدست شوند. اسموتی درست شده را در لیوان موردنظر بریزید و سرو کنید.
نکات تکمیلی در مورد اسموتی شیر و خرما
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه
اسموتی شیر و خرما را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .
با این تست میفهمی همسرت تو عشق دنبال چیه؟ عکس بازیگران سریال تمام رخ و همسرانشان