“اسموتی جو” با دستور تهیه و موادی که نیاز دارید

مواد لازم برای  اسموتی جو

• 2 قاشق غذاخوری جو
• یخ
•  2  عددموز، خرد شده
• 1 قاشق چایخوری  وانیل
• توت فرنگی 1 پیمانه خرد شده
• 1 فنجان ماست
• 10-12 بادام ، خیس و پوست کنده
  
• 2 قاشق چایخوری عسل

طرز تهیه اسموتی جو

نکات تکمیلی در مورد اسموتی جو

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه
اسموتی جو را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .