“اسموتی جو” با دستور تهیه و موادی که نیاز دارید

https://ashpazkhan.ir/Images/Dec/Posts/12-24-2022/54710cc2-8883_.jpg

مواد لازم برای  اسموتی جو

  • 2 قاشق غذاخوری جو
  • یخ
  •  2  عددموز، خرد شده
  • 1 قاشق چایخوری  وانیل
  • توت فرنگی 1 پیمانه خرد شده
  • 1 فنجان ماست
  • 10-12 بادام ، خیس و پوست کنده
  • 2 قاشق چایخوری عسل


63a7b62a-0bc0_.jpg

طرز تهیه اسموتی جو

بادام پوست کنده را به همراه موز و توت فرنگی خرد شده و چند تکه یخ در مخلوط کن بریزید و کمی مخلوط کنید سپس ماست ،جو ، وانیل و عسل را هم داخل مخلوط کن بریزید و همه مواد را باهم خوب مخلوط کنید . پوره بدست آماده را داخل لیوان مورد نظر بریزید و با چند تکه موز و توت فرنگی تزیین کنید و بلافاصله میل کنید.



dfd7a2dc-b750_.jpg

نکات تکمیلی در مورد اسموتی جو

زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه
اسموتی جو را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .

پدرشوهر مادرشوهر واقعی جنیفر لوپز+ عکس فال روزانه یکشنبه 4 دی 1401 | فال امروز | فال روز
این مطلب مفید بود ؟51